岐阜県揖斐郡池田町で、美濃いび茶を中心に製茶と販売を行っている瑞草園です！

8月といえば、花火大会、海水浴、お祭りなどのイベントに
目が行きがちですが、第一志望に向かって受験勉強に励んだり、
たくさん出た夏休みの宿題をこなす月でもありますよね。

勉強時の集中力を維持するために、大事なのが「水分補給」。
こまめな水分補給をおこなうことで、脳の働きを助け、
集中力アップ、生産性の向上に効果が期待できると言われます。

勉強の休憩時に、お茶を飲みませんか？
お茶に含まれるカフェインには、覚醒作用があり集中力アップ、
テアニンには、リラックス効果があると言われます。

またコーヒーより、カフェインの含有量が少ないと言われているため、
夜眠れなくなるといった心配もOK！
（お茶の種類によってはカフェインを多く含むもののありますので
ご注意ください）

ティーバッグのお茶を買えば、お湯を沸かしてすぐ飲めますし
片付けも簡単です。

皆さんも勉強する際は、ぜひ水分補給を意識しながら
取り組んでみてくださいね！

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